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腰腿疼是哪里的毛病 为什么肌肉容易劳损

发布时间: 2022-9-17 07:11 浏览: 24

现在的人很多都是亚健康状态,所以经常会有各种小病小痛的,比如常见的肌肉劳损,颈椎、腰臀肌等。那么腰腿疼回事哪里的毛病呢?

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腰腿疼是哪里的毛病

腰腿痛是一种常见症状,发病概率最高的有两个,腰臀肌劳损和腰椎间盘突出症。

腰臀肌劳损

腰臀肌劳损,腰痛和腿痛是分开的,腰痛可能是由于腰肌劳损,臀部和腿上的疼痛,多数是来源于臀部肌肉的疼痛压迫刺激神经导致的,例如,梨状肌综合征会导致臀部和腿后侧痛,臀中肌综合征会导致臀部和腿外侧痛。

腰椎间盘突出症

如果是由于腰椎间盘突出压迫神经根导致的症状,不同的椎间盘症状表现不一样,例如,L4-5椎间盘突出造成臀部和腿外侧痛,L5-S1椎间盘突出造成臀部和腿后侧痛,这个问题越活动会越痛,剧烈运动会导致加重。

对于腰腿痛来讲,如果出现疼痛之后,短期症状在好转或者消失,稳定之后不影响生活质量,如果长期疼痛或者逐渐加重,则一定及时就诊。

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为什么肌肉容易劳损

外伤

跌倒时急性腰扭伤、大腿肌肉劳损、臀肌和梨形肌肉损伤,急性创伤没有好的治疗,随着时间的推移逐渐疼痛。

不良积累

长期过度使用肌肉,没有好的休息,肌肉就会因此失去弹性和功能,并且劳损,最常见的是颈部、肩部肌肉群!

受凉受寒

长期在寒冷潮湿的环境中工作和休息,也可导致肌肉紧张和劳损。

疾病继发

例如,腰椎间盘突出症患者因长期放射疼痛,会导致髋关节或腿部肌肉疼痛,也会产生压痛和张力,这种辨证是很简单的,单方疾病患者以相同的力量压迫身体对称部位,患侧明显疼痛在健康侧。

混合因素

混合多种因素,加速创伤人群的聚集,容易损伤长期疲劳累积的人群,潮湿的环境会加速发育,症状的症状也可以是图像,腰椎间盘突出伴有腰肌劳损、臀肌和梨状肌综合征多见。

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为什么腰肌和颈椎这么容易劳损

这是因为颈椎和腰部肌肉都是在慢性劳损的,尤其是长期的不良生活、工作姿势,再加上急性的损伤比如腰部的剧烈运动、弯腰翻身动作不当,急剧的变换体位,都是造成急性腰部扭伤的重要原因。而颈椎的劳损主要是长期低头伏案工作时间过长,不注意保护颈椎,加上睡眠时枕头选择不当,枕头枕的过高或过低,受凉等等,造成劳损。发为颈椎病和腰椎病。

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